Video-Eğitim Göbek Yağı Eritme ve Kas Geliştirme Egzersizleri 12 Haziran 2016’' te gönderildi Pilates Seti tarafından 12 Haz 5-10 dakika ile mükemmel sonuçlar.. Isınma hareketi olarak da kullanabilirsiniz. Pilates Seti 30 Dambıl Hareketi. Kalça Göğüs Bacak Karın Egzersizi Thigh Master Pilates Kelebek- Kol Bacak Kalça Baldır Göğüs Karın çalıştırma